Frykstastugan är öppen i samband med klubbens träningskvällar på tisdagar och torsdagar kl. 18-20.15. Då är cafeterian bemannad och bastun påslagen. Från v. 42 - tills när solen börjar visa sig på kvällen under våren, är det stängt på torsdagar.
På söndagar kl. 10-13 är det tipspromenad på Höjda även då är cafeterian öppen. Bastun kan startas om det efterfrågas.
Observera nya tider i rött from höstsäsongen 2019
